నేను అల్లం పాలను ఎలా తయారు చేయాలి మరియు అల్లం పాలు చేయడానికి అవసరమైన పదార్థాల జాబితా

నేను అల్లం పాలు ఎలా తయారు చేయాలి

అల్లం పాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయాలలో ఒకటి, మీరు ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
ఇది తీపి మరియు చిక్కని టచ్‌తో బలమైన అల్లం రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
అల్లం పాలు సిద్ధం చేయడానికి ఇక్కడ సాధారణ దశలు ఉన్నాయి:

1. అల్లం యొక్క చిన్న ముక్కను కత్తిరించండి, మీరు అర అంగుళం ఉపయోగించవచ్చు.
2. మీరు కావాలనుకుంటే అల్లం తొక్కవచ్చు, కానీ ఇది అవసరం లేదు.
3. తరిగిన అల్లంను బ్లెండర్‌లో వేసి ఒక కప్పు నీరు కలపండి.
4. మిశ్రమం మృదువైన మరియు సజాతీయంగా మారే వరకు అల్లం మరియు నీటిని బాగా కలపండి.
5. మిశ్రమాన్ని మెత్తని గుడ్డ గుండా వడకట్టండి లేదా అల్లంను ద్రవం నుండి వేరు చేయడానికి టీ స్ట్రైనర్‌ని ఉపయోగించండి.
6. బ్లెండర్‌కు ఎక్కువ నీరు వేసి, మళ్లీ కదిలించి, గరిష్ట రుచి కోసం వడకట్టండి.
7. అల్లం పాలు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది, మీ ప్రాధాన్యత ప్రకారం మీరు దానిని చల్లగా లేదా వేడిగా తీసుకోవచ్చు.

అల్లం పాలు ఒక బహుముఖ పానీయం, మీరు స్మూతీలు, స్మూతీలు మరియు కాక్‌టెయిల్‌లు వంటి అనేక వంటకాల్లో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం జీర్ణశక్తిని పెంచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు మంటను తగ్గించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
కాబట్టి, రిఫ్రెష్ మరియు రుచికరమైన అల్లం పాలను తీసుకోవడం ద్వారా అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలను మరియు దాని ప్రత్యేక రుచిని ఆస్వాదించండి.

అల్లం పాలు చేయడానికి కావలసిన పదార్థాలు

• ఒక కప్పు బాదం పాలు లేదా పెరుగు (ఏ రకమైన పాలైనా కావాలనుకుంటే ఉపయోగించవచ్చు).
• తాజా తురిమిన అల్లం ఒక టీస్పూన్.
• XNUMX టీస్పూన్ తేనె, మాపుల్ సిరప్ లేదా చక్కెర (చక్కెర మొత్తాన్ని వ్యక్తిగత రుచి ప్రకారం సర్దుబాటు చేయవచ్చు).
• అలంకరించు కోసం ఐచ్ఛికంగా నేల దాల్చినచెక్క చల్లుకోండి.

గమనిక: లవంగాలు, ఏలకులు లేదా గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క వంటి సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమాన్ని కావలసిన విధంగా అదనపు రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

మిశ్రమం మృదువైన మరియు సజాతీయంగా మారే వరకు అన్ని పదార్ధాలను బ్లెండర్లో కలపవచ్చు.
ఆ తరువాత, మీరు క్రీమ్ లేకుండా కావాలనుకుంటే మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.
ఒక గంట పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచిన తర్వాత పాలను చల్లగా అందించవచ్చు లేదా చల్లని కాలంలో వేడి చేసి త్రాగవచ్చు.
గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్కతో అలంకరించండి మరియు అందమైన కప్పుల్లో సర్వ్ చేయండి.

అల్లంతో పాలు సిద్ధం చేయడానికి మార్గాలు

అల్లం పాలను సిద్ధం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు ఈ రిఫ్రెష్ మరియు పోషకమైన పానీయం అల్లం యొక్క మసాలా రుచి మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇష్టపడే వారికి ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.
పాలను తయారు చేయడంలో అల్లం ఉపయోగించే కొన్ని రుచికరమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వేడి అల్లం పాలు: పాలు ఉడకబెట్టడం ప్రారంభించే వరకు వేడి చేసి, తాజా అల్లం ముక్కలను వేసి కొన్ని నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచాలి.
  అప్పుడు పాలను వడకట్టి దాని రుచికరమైన రుచిని ఆస్వాదించండి.
• అల్లం ఘనీభవించిన పాలు: మిశ్రమం మృదువైన మరియు రిఫ్రెష్ అయ్యే వరకు ఎలక్ట్రిక్ బ్లెండర్‌లో అల్లం ముక్కలు మరియు ఐస్ క్యూబ్‌లతో తాజా పాలను కలపండి.
  దీన్ని సర్వింగ్ గ్లాసుల్లో పోసి తురిమిన అల్లం ముక్కలు లేదా ఐస్ క్యూబ్స్‌తో అలంకరించండి.
• జింజర్ చాక్లెట్ మిల్క్: మీకు ఇష్టమైన చాక్లెట్ మిల్క్ డ్రింక్‌లో తురిమిన అల్లం వేసి, తక్కువ వేడి మీద వేడి చేసి, అల్లం పూర్తిగా పాలతో కలిసే వరకు నిరంతరం కదిలించు.
  కప్పుల్లో వడ్డించే ముందు మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేయండి మరియు అల్లం తాకిన చాక్లెట్ యొక్క విలక్షణమైన రుచిని ఆస్వాదించండి.
• అల్లం పెప్పర్ మిల్క్: ఒక కప్పు పాలలో కొన్ని కారపు మిరియాల కణికలు వేసి, తర్వాత ఒలిచిన మరియు తురిమిన అల్లం జోడించండి.
  రుచులు మిళితం అయ్యే వరకు పాలను తక్కువ వేడి మీద వేడి చేయండి మరియు పానీయం వేడిగా మరియు రిఫ్రెష్ అవుతుంది.
  పాలను వడకట్టి, దాని బలమైన ఇంకా అద్భుతమైన రుచిని ఆస్వాదించండి.

మీ అభిరుచులకు మరియు ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయే విధంగా అల్లం పాలను తయారు చేయడం ఆనందించండి మరియు అదే సమయంలో మీరు రిఫ్రెష్‌గా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండేలా చేసే ఈ రుచికరమైన పానీయాలతో అల్లం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించడం మర్చిపోవద్దు.

 అల్లం పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

అల్లం పాలు ప్రజలలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి, దాని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ధన్యవాదాలు.
ఇక్కడ కొన్ని ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: అల్లంతో కూడిన పాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
అంటే దీన్ని రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల వ్యాధులు రాకుండా ఉండడమే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవచ్చు.

• వాపును తగ్గిస్తుంది: అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇది వాపుతో సంబంధం ఉన్న అనేక వ్యాధులతో పోరాడడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి, అల్లం పాలు తీసుకోవడం వల్ల ఆర్థరైటిస్, పొట్టలో పుండ్లు, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు మరియు ఇతరుల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

• జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: అల్లం అనేది జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరచడానికి మరియు వికారం మరియు వాంతుల నుండి ఉపశమనానికి ప్రసిద్ధి చెందిన సాంప్రదాయిక పదార్ధం.
మరియు అల్లం పాలతో కలిపినప్పుడు, పెద్దప్రేగు కణాలను పునరుద్ధరించడంలో మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడంలో ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

• జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది: అల్లం పాలలో ప్రోబయోటిక్స్ (లాక్టో-ఫెర్మెంటేటివ్) ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించే మరియు జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా కూర్పుకు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా.
కాబట్టి, అల్లంతో పాలు తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

అల్లం పాలు తాగేటప్పుడు, దయచేసి తగిన మొత్తాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, దానిని ఎక్కువగా తీసుకోకండి.
మీరు అల్లం తీసుకోవడం ద్వారా ప్రభావితం చేసే ఏదైనా నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితితో బాధపడుతుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా సలహా ఇస్తారు.

అల్లం పాలు యొక్క బహుళ ఉపయోగాలు

అల్లం పాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది అనేక రకాల ఉపయోగాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
అల్లం పాలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన చిరుతిండిగా అందించబడతాయి మరియు వేడి రోజులలో దీనిని రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం పాలు యొక్క అనేక ఉపయోగాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• అల్లం మరియు పాలతో టీ: అల్లం మరియు పాలతో టీ ఒక రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ డ్రింక్.మీకు ఇష్టమైన టీని పాలతో కలిపి మరియు తురిమిన అల్లం జోడించడం ద్వారా దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు.
ఈ పానీయం శక్తి మరియు శక్తితో మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఉదయం త్రాగడానికి అనువైనది.

• ఆరోగ్యకరమైన రసాలు: నారింజ లేదా నిమ్మరసం వంటి వివిధ ఆరోగ్యకరమైన రసాలకు అల్లంతో పాలను జోడించవచ్చు, ఇది ఒక విలక్షణమైన రుచిని ఇస్తుంది మరియు రసానికి పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను జోడిస్తుంది.

• స్వీట్లు మరియు కాల్చిన వస్తువులు: అల్లం పాలను కేకులు, బిస్కెట్లు మరియు పేస్ట్రీలు వంటి అనేక రకాల స్వీట్లు మరియు కాల్చిన వస్తువులను తయారు చేయడంలో ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం పాలు ఈ వంటకాలకు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని మరియు అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ: అల్లం పాలు చర్మానికి అవసరమైన పోషణ మరియు హైడ్రేషన్ అందించడానికి ఫేస్ మాస్క్ వంటి గృహ సౌందర్య సాధనాల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు.
పాలలో అనేక విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరం.

అల్లం పాలను ఆరోగ్య ఆహారంగా లేదా ఆహార వంటకాల్లో లేదా సౌందర్య సాధనాల్లో ఒక పదార్ధంగా వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు దాని యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను సద్వినియోగం చేసుకోవాలి మరియు తగిన ఉపయోగాలలో దాని రుచికరమైన రుచి మరియు విలక్షణమైన రుచిని ఆస్వాదించాలి.

 బరువు తగ్గడానికి అల్లం పాలు

బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి జింజర్ మిల్క్ డ్రింక్స్ మంచి ఎంపిక.
అల్లం జీవక్రియను పెంచే మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే క్రియాశీల సమ్మేళనాల సమూహాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
అదనంగా, అల్లం శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్.
పాలు కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం అయితే, ఇది కండరాల నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీరు ఎక్కువ కాలం నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
కాబట్టి, అల్లం పాలు తీసుకోవడం కొవ్వును కాల్చే ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని పెంచుతుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతిలో బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది.
ఒక గ్లాసు పాలలో తురిమిన అల్లం ముక్కను వేసి, కొద్దిసేపు ఉడకబెట్టడం ద్వారా ఈ పానీయం సులభంగా తయారు చేయబడుతుంది.
రుచిని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొన్ని అదనపు పోషక విలువలను జోడించడానికి తేనె లేదా దాల్చినచెక్కను కూడా జోడించవచ్చు.

 రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి అల్లం పాలు

అల్లం పాలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయం, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
పాలు ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు విటమిన్లు వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషక భాగాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మంచి మూలంగా పరిగణించబడుతుంది.
అల్లం విషయానికొస్తే, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను పెంచే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్నందున, ఇది పాలకు విలక్షణమైన మరియు శోథ నిరోధక రుచిగా జోడించబడుతుంది.
పాలలో అల్లం కలపడం వల్ల కమ్మని రుచి వస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క సహజ రక్షణను బలోపేతం చేస్తుంది.
మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అల్లం పాలను క్రమం తప్పకుండా తినడానికి ప్రయత్నించండి.

అల్లం పాలు, గర్భం మరియు తల్లిపాలు

• గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడం అనేది స్త్రీ జీవితంలో రెండు ముఖ్యమైన కాలాలు, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడానికి పిలుపునిస్తాయి.
  గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు ప్రయోజనం పొందగల పానీయాలలో ఒకటి "అల్లం పాలు".
• గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో అల్లం పాలు తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
  అల్లం ఒక శక్తివంతమైన సహజ పదార్ధం, ఇది ప్రశాంతత మరియు వికారం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలు అనుభవించే ఉదయపు అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
  ఇది జీర్ణక్రియ మరియు ఆకలిని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థను నిర్వహిస్తుంది.
  కాబట్టి, జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడే గర్భిణీ స్త్రీలు అల్లం పాలు తీసుకోవడం మంచిది.
• అదనంగా, పాలు కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఎముకలను నిర్మించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన మూలకం.
  గర్భధారణ సమయంలో మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ ఖనిజంలో భాగంగా పిండం దాని బలమైన ఎముకలను నిర్మించడానికి శోషించబడుతుంది.
  పాలు కాల్షియం యొక్క గొప్ప మూలం, కాబట్టి అల్లంతో పాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం యొక్క కాల్షియం అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.
• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు తాజా మరియు స్కిమ్డ్ పాలను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఈ రకమైన పాలలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సహా అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి.
  మరియు రోజుకు రెండు నుండి మూడు కప్పులకు మించకుండా అల్లం పాలను మితంగా తినాలని నిర్ధారించుకోండి.
• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలకు అల్లం పాలు ప్రయోజనకరమైన ఎంపిక అని ఎటువంటి సందేహం లేదు.
  అయితే, ఈ కాలంలో అల్లం పాలు లేదా మరేదైనా ఇతర ఆహార పదార్ధాలను తీసుకునే ముందు స్త్రీ తన వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం, ప్రత్యేకించి ఆమెకు ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నట్లయితే లేదా ఏదైనా మందులు తీసుకుంటే.

అల్లం పాలు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుందా?

అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన పానీయాలలో అల్లం పాలు ఒకటి.
ఈ అనేక ప్రయోజనాలలో, అల్లంతో పాలు తాగడం వల్ల మీరు బాగా నిద్రపోతారని కొందరు నమ్ముతారు.
అల్లం ఒక సహజ పదార్ధం, ఇది ప్రశాంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం మరియు మనస్సును శాంతపరచడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతమైన నిద్ర ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఇది సడలింపును ప్రోత్సహించే మరియు జీర్ణవ్యవస్థను శాంతపరిచే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న అల్లం కారణంగా ఉంటుంది.
అందువల్ల, నిద్రపోయే ముందు అల్లం పాలు తాగడం ప్రశాంతంగా మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ప్రయోజనకరమైన మార్గం.
అయినప్పటికీ, నిద్రపోయే ముందు ఏదైనా పానీయాన్ని మితంగా త్రాగాలని మరియు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అధిక మొత్తంలో తీసుకోకుండా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.

అల్లం వేడిగా లేదా చల్లగా తాగడం మంచిదా?

అల్లం అనేది ఒక ప్రసిద్ధ మసాలా, దీనిని అనేక వంటకాలు మరియు పానీయాలలో ఉపయోగిస్తారు మరియు అల్లం పానీయాలను తయారు చేయడం దాని సాధారణ ఉపయోగాలలో ఒకటి.
మరియు అల్లం తినడం విషయానికి వస్తే, దానిని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగడం మధ్య ప్రాధాన్యత గురించి ప్రశ్న తలెత్తుతుంది? వేడి అల్లం మరియు చల్లని అల్లం మధ్య ఎంపిక వ్యక్తి యొక్క ప్రాధాన్యతలను మరియు దానిని తినడం యొక్క ఉద్దేశ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సరైన అల్లం ఎంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వేడి అల్లం: వేడి అల్లం తినడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుందని మరియు శరీరంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుందని నమ్ముతారు.
  వేడి అల్లం జీర్ణక్రియను క్రమబద్ధీకరించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఉబ్బరం మరియు పేగు గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
  అదనంగా, వేడి అల్లం గొంతు నొప్పి మరియు జలుబు వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దగ్గు మరియు నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తుంది.
• చల్లని అల్లం: కొందరు వ్యక్తులు ముఖ్యంగా వేసవిలో చల్లటి అల్లం తినడానికి ఇష్టపడతారు లేదా రిఫ్రెష్ డ్రింక్ తాగాలనుకుంటే.
  జ్యూస్‌లు మరియు సలాడ్‌లు వంటి శీతల పానీయాలను సిద్ధం చేయడానికి చల్లని అల్లం ఉపయోగించవచ్చు.
  చల్లబరిచే అల్లం శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు వేడిని శాంతపరుస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు వికారం మరియు వాంతుల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు.

సాధారణంగా, వేడి అల్లం మరియు చల్లని అల్లం మధ్య ఎంచుకోవడం వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు పరిసర పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుందని చెప్పవచ్చు.
అల్లంతో వివిధ మార్గాల్లో ప్రయోగాలు చేయాలని సలహా ఇస్తారు మరియు కాలక్రమేణా మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతల ప్రకారం దానిని తీసుకునే ఉత్తమ రూపాన్ని కనుగొనగలరు.